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打羽毛球怎么脖子疼

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打羽毛球怎么脖子疼

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    mg电子游戏注册-09-12 10:43:17
  • 是不是你打羽毛球的时候运动太剧烈了,或者扭着脖子了。是经常疼吗?打完好好休息休息。如果以后运动还一直疼的话,就要注意颈椎问题了。现在颈椎亚健康几乎是所有年轻人的通病,而且我国颈椎问题人群在总人口中的占比高达11%,达到1.4亿,并以每年500万人的速度上升,颈椎病已经成为危害我国民众健康的主要疾病之一。如果颈椎亚健康一直任由其发展,接下来就是颈椎病。建议早晚快走,快走的时候前后左右摆动双臂,带动颈肩部肌肉一块运动。上班对着电脑或者伏案一小时后,就要适当的休息起来活动一下,做做颈椎保健操。之前在京东众筹上看到的南山颈舒挺不错,是针对颈椎的。还有,以后运动的时候要注意了,要保护好颈椎,外伤也是颈椎病的致病因素之一。好好呵护健康吧。

    Lmm。

    mg电子游戏注册-09-12 10:43:17

  • mg电子游戏注册-09-10 14:56:38
  • 1.用力不对,姿势问题会导致该情况,建议打羽毛球时手腕发力,不要用手臂。  2.颈椎压迫,颈椎病会引起很多症状,比如头部,胳膊的疼痛。可以进行按摩治疗。

    二二_913...

    mg电子游戏注册-09-10 14:56:38

  • mg电子游戏注册-09-06 23:05:37
  • 可能与局部肌肉劳损有关系。也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下,可以做颈椎核磁检查等。查找病因对症治疗,局部可以热敷,烤电按摩,牵引等物理治疗。生活中注意调养,暂时减少颈部活动,避免剧烈运动。

    zheng小...

    mg电子游戏注册-09-06 23:05:37

  • mg电子游戏注册-09-06 20:52:20
  • 没事,好好的揉一揉,热敷下后擦点药酒,很快就好了

    一世心安

    mg电子游戏注册-09-06 20:52:20

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