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五岁的小孩学什么运动适合长个子

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五岁的小孩学什么运动适合长个子

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  • 游泳,跳绳

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  • 篮球,排球等跳跃的

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  • 长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。

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  • 适当的体育锻炼,有助于孩子的身体发育,体格更加强壮。 适合去做一些徒手的运动,拉伸性的运动, 不适合去做负重的运动,因为5岁的孩子,身体的器官和骨骼还没有发育完善, 尤其是骨骼很容易变形的,因此不可以去做负重的运动。 拉伸和徒手的运动很多:比如可以去打篮球,乒乓球,去学习游泳,羽毛球都是可以的

    Lmm。

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  • 长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。

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  • 最好做一点拉伸运动,不要太剧烈,一点强度就行了。

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