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怎么样克服游泳中怕溺水的障碍?

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怎么样克服游泳中怕溺水的障碍?

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    mg电子游戏注册-09-12 10:23:11
  • 您好,我是曾经是一名游泳教练,您说的问题是很常见的,首先您要做到自身客服恐惧,第二先从池边练习不要上来就站很高的地方,第三,弯曲你的身体,尽量弯低点,然后顺势入水 ,学会如何用头朝下钻入水中,做到这步以后我想您对恐惧已经减少了很多,最后一部在您最后准备跳出时一定要做到 蹬腿,提臀,蹬腿可以有效的提高远度,提臀是为了帮助你可以头朝下入水,出发不是一天两天就可以做到很漂亮的,很专业的,一定要多多练习,不光要靠指导,也要自己多多领悟,多多练习才可以。

    Lmm。

    mg电子游戏注册-09-12 10:23:11

  • mg电子游戏注册-09-10 14:41:14
  • 多玩水,从少到多这个过程中心理上慢慢克服,恐惧都是自身的心里产生的

    二二_913...

    mg电子游戏注册-09-10 14:41:14

  • mg电子游戏注册-09-07 03:01:37
  • 日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。而对于刚刚学习游泳的人来说,这种事情更是常见。对此我们应该抱着轻松面对的态度,在下水前,我们可以先了解一下怕水心理的起因,再学习克服怕水心理的方法,以减少下水时的心理负担。

    整晚都在想你...

    mg电子游戏注册-09-07 03:01:37

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